LCHF för kvinnor

Anna Helléns andra bok kring LCHF-dieten, den här gången riktad mot kvinnor. Boken ämnar att hjälpa kvinnor att gå ner i vikt, må bättre och orka mera. Vid sidan om den berättande delen får du som läsare även tillgång till 70 recept, alla såklart enligt LCHF.

LCHF för kvinnor

Av Anna Hallén

Bok- presentation:	LCHF för kvinnor
Författar- presentation:	Anna Hallén
Utg.år:	2011
Inbunden Finns i lager, 280 kr

Den goda vägen till hälsa och viktminskning!

Vill du gå ner i vikt, må bättre och orka mer? LCHF handlar om att äta kost med mycket naturliga fetter och ett lågt kolhydratintag. När vi drar ner på kolhydraterna och ökar på fettet håller vi oss mätta längre samtidigt som kroppens fettförbränning ökar. I den inledande kunskapsdelen kan du läsa om hur man, med hjälp av kosten, kan komma till rätta med många kvinnorelaterade problem såsom värk, magproblem, småätning och trivselkilon. Dessutom ingår specialavsnitt om bland annat vin, choklad och vägen till en plattare mage. LCHF för kvinnor är en bok för dig som tycker att den traditionella LCHF-maten är för tung. Här får du över sjuttio recept på fräscha rätter, matiga sallader, smörgåsar, fisk- och skaldjursrätter, och läckra desserter. Skaldjursquiche, fetaostbiffar med rödbetstimbaler, lyxiga laxsmörgåsar, hemgjord müsli och hallonfromage är bara några exempel. Längst bak i boken hittar du färdiga veckomenyer som underlättar i vardagen. Boken inleds med ett förord av den norska läkaren Sofie Hexeberg. Hexeberg har tidigare skrivit den populära boken Nytt liv med riktig mat: Frisk med LCHF. LCHF för kvinnor är Anna Halléns andra bok i ämnet. Hennes debut, LCHF-husmanskost, har toppat många listor och redan sålt i över 30 000 exemplar.

Utgåvor

Anmäl textfel