”Man kan ändra hur man mår genom att ändra hur man gör!” Detta är en av grundprinciperna i Beteendeaktivering vid ­depression. Beteendeaktivering (BA) är en empiriskt utprövad, strukturerad ­beteendeterapeutisk metod som visat goda resultat hos ­deprimerade patienter. I BA arbetar man systematiskt med att hjälpa patienter att förändra sitt beteende så att de kan komma i kontakt med de sidor av tillvaron som ökar engagemang och ­livsenergi. Metoden är handlingsinriktad och lösningsfokuserad. Man gör en individuali­serad kartläggning av vilka specifika handlingar som kan bidra till att bryta det depressiva tillståndet. Tillsammans med terapeuten lägger patienten upp ett skräddarsytt schema, och följer detta istället för att handla utifrån tillfälliga sinnesstämningar. Man ger patienten strategier för att undgå ­ältande och undvikande beteende, och använder även tekniker för återfallsprevention. Metoden fungerar själv­ständigt, men låter sig även kombineras med annan behandling. Boken ger en översikt över teori, praktik och vetenskaplig forskning om beteendeaktivering vid depression, och innehåller även fall­exempel och behandlingsuppläggning.

Beteendeaktivering vid depression vänder sig i första hand till blivande och verksamma psykoterapeuter och annan personal inom psykiatrisk vård, men metoden kan även tillämpas inom andra områden.