Vi lever i en stressig tid då alla måsten ofta får komma före kärleken. Många par har olika arbets- och sovtider, pratar knappt med varandra och har slutat att älska. När det har gått så långt är det inte många som frågar sig vad de själva kan göra för att få det bättre, utan i stället börjar de leta efter den perfekta partnern. Men vad det handlar om är att själv bli den perfekta partnern! Eva Sanner visar genom fallstudier och övningar hur vi kan lära oss att lyssna och förstå den andras livshistoria och därmed komma ur låsta situationer och bryta negativa mönster. För att få balans i ett förhållande måste man också utveckla sig själv, först då kan man bli den nyfikna, levande och attraktiva partner man vill vara.

Så skapar du kärlek i vardagen!

Vi lever i en kärlekstörstande tid då många singlar inte har någon att älska och vara nära och många par inte lyckas nå fram till en djup kontakt, varken fysiskt eller känslomässigt. Många undrar om de har valt rätt eller överhuvudtaget är kapabla att leva i ett förhållande. Men det finns ingen perfekt partner, och det handlar inte om att hitta en sådan. Istället handlar det om att bli den perfekta partnern, det vill säga att lära sig mer om vad en relation behöver för att fungera och vad man själv kan göra för att påverka sin situation.

Många par som jag träffar har extremt lite tid tillsammans, de pratar knappt med varandra och har olika arbets- och sovtider. De konstaterar att de har tråkigt i sin relation, att de har slutat att älska eller ens röra vid varandra och att de förstås upplever det som ett problem. Medan kärleken rinner som fin sand mellan fingrarna står de handfallna och utan redskap att fånga den i flykten.

I Kärlek - en handbok får du redskapen du behöver för att förändra, förbättra och fördjupa ert förhållande! Läs om hur närhet och sex binder er samman och därför behöver ha en plats i er vardag. Hur ni kan hantera konflikter konstruktivt. Hur ni kan skiljas på ett bra sätt och gå vidare utan bitterhet. Och hur beroende och missbruk påverkar er relation.
Eva Sanner (parterapeut och relationsexpert)

Bokens kapitel:
Ge plats åt kärleken
Skapa kontakt och närvaro
Lust och olust
Att tycka och vilja olika
Beroende sätter kärleken ur spel
Kan vi lära oss att älska?
Tack och förlåt
Väx tillsammans

Vi lever i en stressig tid då alla måsten ofta får komma före kärleken. Många par har olika arbets- och sovtider, pratar knappt med varandra och har slutat att älska. När det har gått så långt är det inte många som frågar sig vad de själva kan göra för att få det bättre, utan i stället börjar de leta efter den perfekta partnern. Nej, vad det handlar om är att själv bli den perfekta partnern! Eva Sanner visar genom fallstudier och övningar hur vi kan lära oss att lyssna och förstå den andres livshistoria och därmed komma ur låsta situationer och bryta negativa mönster. För att få balans i ett förhållande måste man också utveckla sig själv, först då kan man bli den nyfikna, levande och attraktiva partner man vill vara.

Så skapar du kärlek i vardagen!

Vi lever i en kärlekstörstande tid där många singlar inte har någon att älska och vara nära och många par inte lyckas nå fram till en djup kontakt, varken fysiskt eller känslomässigt. Många undrar om de har valt rätt eller överhuvudtaget är kapabla att leva i ett förhållande. Men det finns ingen perfekt partner, och det handlar inte om att hitta en sådan. Istället handlar det om att bli den perfekta partnern, det vill säga att lära sig mer om vad en relation behöver för att fungera och vad man själv kan göra för att påverka sin situation. Efter förälskelsen är ni två alldeles vanliga människor som ska leva i en alldeles vanlig värld och antingen hantera vardagen eller välja att gå åt varsitt håll.

Många par som jag träffar har extremt lite tid tillsammans, de pratar knappt med varandra och har olika arbets- och sovtider. De konstaterar att de har tråkigt i sin relation, att de har slutat att älska eller ens röra vid varandra och att de förstås upplever det som ett problem. Medan kärleken rinner som fin sand mellan fingrarna står de handfallna och utan redskap att fånga den i flykten. Förvånansvärt få säger att de är missnöjda med sitt eget beteende och att de vill veta hur de ska kunna ge mer eller visa kärlek på det sätt som partnern kan ta emot eller uppskatta.

Vi når så mycket längre när vi kan säga vad vi tycker och vad vi behöver utan att väcka varandras försvar. Principen är densamma hemma vid köksbordet som inom konfliktlösning mellan nationer - båda behöver blir hörda och respekterade, först därefter kan man komma fram till en gemensam lösning som båda kan acceptera.

Eva Sanner
parterapeut och relationsexpert