Andlighet som börjar med dig

Många av oss längtar efter en djupare och mer meningsfull kontakt med andlighet i våra vardagsliv. Det kan kännas som en utmaning att hitta vägar att verkligen leva på det sätt vi värderar. Vi kanske längar efter att kunna släppa våra bedömningar, stå upp för det vi tror på, förstå hur vi kan ”vända andra kinden till” eller se bortom våra fiendebilder.

Enligt Marshall Rosenberg är det ett grundläggande behov att vilja bidra till andras och eget välbefinnande. Han visar hur vårt sätt att relatera och kommunicera kan bli en dörr till ett andligt liv. Det handlar inte om att vara perfekt. Det handlar om att kunna återskapa tillit när vi gör misstag och att glädjas över varje kontakt som uppstår.

Nonviolent Communication (NVC) ger dig praktiska verktyg för ett andligt utövande som baseras på kontakten med andra människor. NVC kan hjälpa dig att:

Omforma dömande tankar, ord eller handlingar.

Agera i enlighet med vad du värderar.

Stå upp för det du tror på men utan att skapa avstånd till andra som väljer att se saker på ett annat sätt.

Ta hand om dina behov som ett första steget mot att

ge till andra.

Övervinna idéer som blockerar empati och leder till våld.

Skapa kontakt på ett sätt som leder till medkänsla för

allas behov.

Andlighet som börjar med dig

Många av oss längtar efter en djupare och mer meningsfull kontakt med andlighet i våra vardagsliv. Det kan kännas som en utmaning att hitta vägar att verkligen leva på det sätt vi värderar. Vi kanske längar efter att kunna släppa våra bedömningar, stå upp för det vi tror på, förstå hur vi kan ”vända andra kinden till” eller se bortom våra fiendebilder.