Atkinsdieten hjälper dig att effektivt gå ner i vikt – och stanna där – samtidigt som du äter riktigt, riktigt gott. Med dess kolhydratfattiga kost håller du inte bara vikten utan minskar också risken för diabetes, högt blodtryck och höga kolesterolvärden.
Sedan Atkinsdieten lanserades i början av 1990-talet har den hjälpt miljoner människor att varaktigt gå ner i vikt. Nu kommer den grundligt omarbetade och utökade versionen av ursprungsboken. Med stöd i den allra senaste forskningen presenterar den hur Atkinsdieten fungerar och varför just den lyckas där andra bantningsmetoder går bet.

Boken för dig varsamt genom dietens fyra olika faser. Inspirerande fallbeskrivningar ger stöd på vägen. Kloka råd leder dig förbi fallgroparna. Hundra oemotståndliga recept på allt ifrån ingefärsgrillad fläskfilé och guacamole till belgiska våfflor och chokladtryffel tillfredsställer den kräsnaste läckergom.